Projekt skierowany do kobiet 60+ ponieważ zaburzenia depresyjno-lękowe są częstym problemem w tej grupie wiekowej. Depresja obniża jakość życia, ogranicza aktywność społeczną, a także pogarsza stan zdrowia. Zdecydowanie za rzadko mówi się o tym, że z depresją można wygrać w każdym wieku. Pomogliśmy wielu kobietom, możemy pomóc i Tobie.

Projekt „Depresja w opresjach - wsparcie seniorek z zaburzeniami nastroju i objawami psychosomatycznymi” jest prowadzony nieprzerwanie od 2016 roku, w początkowych latach dzięki dofinansowaniu Wydziału Zdrowia Gminy Wrocław, a obecnie wyłącznie ze środków statutowych Fundacji Siwy Dym. Uzyskał też wsparcie merytoryczne Wydziału Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu w ramach badań statutowych, którymi kierowała prof. dr hab. Joanna Szczepańska-Gieracha.

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek w siedzibie Fundacji Siwy Dym we Wrocławiu przy ul. Jagiellończyka 8c. Prowadzimy grupy wsparcia dla kobiet 60+, gimnastykę ogólnousprawniającą, treningi pamięci, relaksację, edukację prozdrowotną i psychoedukację. W tym projekcie wykorzystujemy także wirtualną terapię jako uzupełnienie zajęć grupowych.

Informacje i zapisy: fundacja@siwy-dym.com

Skuteczność prowadzonych działań udowodniliśmy naukowo, tutaj nasze publikacje:

Projekt skierowany do kobiet w każdym wieku, które doświadczają bezsilności wobec ciągłych prób redukcji masy ciała. Przy czym, tu nie chodzi o jakąś wielką nadwagę, tylko o mityczne trzy do pięciu kilogramów, które zawsze chciały stracić i nigdy im się nie udało, a jeśli się udawało, to na krótko.

To projekt dla osób, które stosowały już różnego rodzaju diety i w końcu doszły do przekonania, że prawdziwym problemem jest wysoki poziom odczuwanego stresu i napięcia psychofizycznego, który powoduje, że zbyt często sięgamy po jedzenie i nie mamy siły do podejmowania regularnej aktywności fizycznej.

Niestety problemy metaboliczne takie jak insulinooporność i zaburzenia gospodarki lipidowej, nadwaga bardzo często idą w parze z uczuciem przewlekłego zmęczenia, więc trudno oczekiwać, żeby w takiej sytuacji ktoś miał siłę na podejmowanie regularnej aktywności fizycznej. Dlatego w pierwszej kolejności należy obniżyć poziom odczuwanego stresu i napięcia psychofizycznego, a dopiero później wdrażać leczenie dietą i regularną aktywność fizyczną.

W 2017 roku odbyła się publiczna obrona pracy doktorskiej Pani Pauliny Morgi pt. „Charakterystyka psychologiczna kobiet z cechami zespołu metabolicznego podejmujących regularną aktywność fizyczną i działania prozdrowotne”, którego celem była ocena efektywności prowadzonych przez nas działań. Nadzór merytoryczny nad przewodem doktorskim pełniła prof. dr hab. Joanna Szczepańska-Gieracha.

W ramach realizacji tego projektu regularnie odbywają się warsztaty:
• O co chodzi z tym przewlekłym zmęczeniem?
• Weź odpocznij
• Kurs Spokój w Ciele

Informacje i zapisy: fundacja@siwy-dym.com

Skuteczność prowadzonych działań udowodniliśmy naukowo, tutaj nasze publikacje:

Projekt skierowany do osób z chorobami sercowo-naczyniowymi. Głównym celem tego projektu jest poszukiwanie skutecznych metod wspierających rehabilitację kardiologiczną, etap drugi poszpitalny.

Kluczowym zadaniem na tym etapie leczenia jest obniżenie poziomu odczuwanego stresu oraz redukcja objawów depresyjno-lękowych, które często towarzyszą chorobom kardiologicznym. Dlatego tak ważną rolę w procesie leczenia kardiologicznego odgrywają niefarmakologiczne formy terapii takie jak psychoterapia, psychoedukacja, relaksacja, muzykoterapia, a ostatnio także wirtualna terapia.

Członkowie naszego zespołu naukowego dr Sandra Jóźwik, dr Adam Wrzeciono i prof. dr hab. Joanna Szczepańska-Gieracha prowadzą badania nad wykorzystaniem wirtualnej terapii w procesie rehabilitacji kardiologicznej.

Skuteczność prowadzonych działań udowodniliśmy naukowo, tutaj nasze publikacje:

Najważniejszym celem tego projektu jest naukowa weryfikacja skuteczności niefarmakologicznych form terapii wspierających proces leczenia w chorobach nowotworowych począwszy od grup wsparcia, przez regularną aktywność fizyczną aż po wirtualną terapię.

W walce z chorobą nowotworową niezwykle ważna jest możliwość odreagowania emocji. Jest to trudne w kontakcie z członkami rodziny, ponieważ chorzy zwykle chronią swych bliskich i starają się ukryć własne emocje, ale mogą je wyrazić w towarzystwie innych osób znajdujących się podobnej sytuacji życiowej.

Relacja grupowa jest silnym czynnikiem leczniczym wspierającym proces leczenia i wzmacniającym aktywną postawę w walce z chorobą. To pomaga w budowaniu postawy określanej w psychoonkologii jako „duch walki”. Istotne znaczenie mają również wszystkie metody obniżające poziom odczuwanego stresu takie jak relaksacja, wizualizacja i wirtualna terapia.

W 2020 roku rozpoczęliśmy badania z wykorzystaniem wirtualnej rzeczywistości w Breast Cancer Unit - Dolnośląskie Centrum Onkologii we Wrocławiu pod kierunkiem Pani prof. dr hab. Iwony Malickiej.

Skuteczność prowadzonych działań udowodniliśmy naukowo, tutaj nasze publikacje:

Problem starzejących się społeczeństw jest wypadkową wzrastającej długowieczności i malejącej dzietności. W państwach wysoko rozwiniętych model rodziny wielopokoleniowej został nieomal całkowicie wyparty przez rodzinę dwupokoleniową, a przemiany kulturowe spowodowały znaczne podwyższenie wieku narodzin pierwszego dziecka. W efekcie tych przemian powszechne stały się dylematy rodzin, które mają pod swą opieką dorastające dziecko i wymagających już opieki rodziców. Tego rodzaju podwójne zobowiązanie opiekuńcze połączone z aktywnością zawodową może okazać się niemożliwe do spełnienia.

W przypadku opieki nad osobą starszą z zaburzeniami psychogeriatrycznymi sytuacja rodziny jest szczególnie dramatyczna z uwagi na obecność zaburzeń psychicznych, które utrudniają opiekę zarówno pod względem organizacyjnym jak i emocjonalnym. Opiekunowie rodzinni pozostawieni bez wsparcia sami zaczynają chorować w wyniku przewlekłego zmęczenia i ciągłego napięcia psychicznego.

Projekt Alzheimer’s Cafe zrealizowano w 2015 roku we współpracy z Wydziałem Zdrowia Gminy Wrocław. Rozpoczęto go projekcją filmu „Nie zapomnij mnie” w kinie Nowe Horyzonty we Wrocławiu, gdzie zabrali się opiekunowie osób z chorobą Alzheimera. Frekwencja przekroczyła najśmielsze oczekiwania, sala była wypełniona po brzegi. Ponad 140 osób obejrzało film. Po projekcji odbyła się rozmowa z prof. dr hab. Joanną Szczepańską-Gieracha, która odpowiadała na pytania Janka Pelczara z Radio Ram oraz pytania z sali.